Einmalzahlung: 2.380,00 EUR
Fr 17.00-21.00, Sa 9.00-17.00
Kursdauer: 158 Stunden
Stundenplan
Seering 8
8141 Premstätten
Einmalzahlung: 2.300,00 EUR
Fr 17.00-21.00, Sa 9.00-17.00
Kursdauer: 158 Stunden
Stundenplan
Seering 8
8141 Premstätten
Einmalzahlung: 2.300,00 EUR
Do, Fr 17.00-21.00, Fr 13.00-21.00 lt. Stundenplan
Kursdauer: 158 Stunden
Stundenplan
Seering 8
8141 Premstätten
Diplomlehrgang Functional Fitnesstrainer
WIFI Functional Fitnesstrainer - Der Partner für die Gesundheit
Als ausgebildetet Functional Fitnesstrainer konzentrieren Sie sich mit den inhaltlichen Schwerpunkten Bewegung, Entspannung und Ernährung auf die wichtigsten Säulen unsere Gesundheit. Der Diplomlehrgang vermittelt Ihnen Grundlagen der Trainingslehre, Sportanatomie, Physiologie, Krafttraining, Ausdauertraining, Stressabbau, Wirbelsäulentraining und umfasst praktische Übungen.
Inhalt im Detail
Einführung & Regeneration
10 Stunden
- Über die organisatorischen Abläufe des Lehrgangs Bescheid wissen
- Über die gewerblichen Aspekte der Tätigkeit als Functional Fitnesstrainer Bescheid wissen
- Über die Grundlagen der Regeneration Bescheid wissen
- Verschiedene Methoden der Regeneration kennen lernen und selbstständig durchführen können
Ausdauer
12 Stunden
- Unterschiedliche Trainingsmethoden kennen lernen und anwenden können
- Konkrete Trainingspläne zielgerecht erstellen können
- Über die Grenzen der Ausdauerleistungsfähigkeit Bescheid wissen
Spezielle Anatomie
20 Stunden
- Grundprinzipien der funktionellen Anatomie kennen lernen
- Theoretische Grundkenntnisse über Knochen, Gelenke, Muskeln erlangen
- Zusammenwirken von Muskeln, Knochen und Gelenken verstehen
- Kenntnisse der funktionellen Anatomie im Training integrieren können
Physiologie
16 Stunden
- Physiologische und biochemische Zusammenhänge verstehen
- Über Funktionen der beim Training betroffenen Strukturen Bescheid wissen
- Über Wirkung von äußeren Einflüssen (Nahrungsmittel, Training, Wettkampf) auf die inneren Organe, den Stoffwechsel und die anatomischen Strukturen Bescheid wissen
- Neue Situationen durch Kenntnisse der physiologischen Zusammenhänge selbstständig und souverän beherrschen.
Spezielle Bewegungs- und Trainingslehre
16 Stunden
- Über theoretische Grundlagen des Functional Fitnesstrainings Bescheid wissen
- Eventuell vorhandene medizinische Kontraindikationen in die Trainingslehre mit einbeziehen können
- Functional Fitnesstraining methodisch richtig aufbauen können
- Krafttrainingsprinzipien des Functional Fitnesstrainings kennen lernen und anwenden können
Individuelle Trainingspläne erstellen können
Vitalmonitor Testung
8 Stunden
- Selbständig einen Vitalmonitortest zur Ermittlung der Herzratenvariabilität, des Körperfettwertes und der Trainingsfrequenzen für ein pulsgesteuertes Ausdauertraining durchführen können
56 Stunden
- Übungen für funktionelles Warm-up kennen lernen und anleiten können
- Erlernen funktioneller Trainingsübungen mit eigenem Körpergewicht
- Übungen mit Freihanteln kennen lernen und anleiten können
- Rope- und GunEx Training kennen lernen und durchführen
- Übungen mit dem Theraband kennen lernen und anleiten können
- Übungen mit dem Pezziball kennen lernen und anleiten können
- Übungen mit der Faszien Rolle kennen lernen und anleiten können
- Übungen mit MFT-Koordinationsgeräten kennen lernen und anleiten können
- Methoden des koordinativen Trainings kennen lernen und anleiten können
- Grundübungen für Mobility kennen lernen und anleiten können
Wirbelsäule Basistraining
8 Stunden
- Grundlagen und Übungen eines wirbelsäulenzentrierten Trainings kennenlernen
Prüfung praktisch
8 Stunden
- Lehrauftritt Functional Fitnesstraining
Prüfung mündlich
4 Stunden
- Anatomie
- Spezielle Trainings- und Bewegungslehre
- Physiologie
- Ausdauer
- Regeneration
Für einen erfolgreichen Abschluss der Ausbildung zum Functional Fitnesstrainer ist im Laufe des Lehrgangs eine Diplomarbeit im Ausmaß von 20 bis 30 Seiten zu erstellen.
Tätigkeitsfelder
Als diplomierter Functional Fitness Trainer haben Sie die Möglichkeit, in folgenden Tätigkeitsbereichen zu wirken:- Gesundheitsbranche
- Fitnessanlagen
- Erlebnis- und Aktivtourismus
- Unternehmensfitness
- Thermen
- Vereine, Organisationen, die sich Gesundheit und Fitness zu Arbeitsschwerpunkten gemacht haben
- Personal Training
- Gruppentraining
- Tätigkeiten für Vereine oder Institutionen der Erwachsenenbildung
Diplomarbeit
Das Ziel hinter der Abschlussarbeit ist die Auseinandersetzung mit Fitness Training.
Mit der Erstellung der Arbeit lernen Sie das selbständige Erarbeiten eines spezifischen Themas unter Einbeziehung von Fachliteratur.
Das Thema der Arbeit soll einen unmittelbaren Bezug zu den Inhalten der Ausbildung haben. Das gewählte Thema soll daher aus einem der folgenden Bereiche kommen:
- Spezielle Bewegungs- und Trainingslehre
- Ausdauertraining
- Wirbelsäulentraining
- Physiologie
- Anatomie
- Regeneration
Das Thema wählt der Teilnehmer selbst aus, die Auswahl wird jedoch vom Betreuer unterstützt. Als Betreuer fungiert der Lehrende aus dem Fachbereich. Die Arbeit soll einen Bereich aus der Ausbildung vertiefend behandeln. Dabei soll ein klarer Bezug zur Praxis beinhaltet sein. Es soll aus der Arbeit klar hervorgehen, welche Umsetzungsschritte im Training durchgeführt oder geplant wurden.
Zur Vertiefung der Inhalte aus dem gewählten Themenbereich soll mindestens eine weiterführende Literatur (Fachbuch o. dgl.) eingearbeitet werden. In der Auswahl der Literatur gibt es eine Empfehlung durch den Betreuer.
Dieser Lehrgang wird unterstützt von:
Abschluss
Der Lehrgang schließt mit der Erstellung der Diplomarbeit, der mündlichen und praktischen Prüfung ab. Nach erfolgreicher Absolvierung der Prüfung wird Ihnen das anerkannte WIFI Zeugnis und das WIFI Diplom zum Functional Fitnesstrainer verliehen.Das Ziel der Ausbildung ist die Qualifikation zum Functional Fitnesstrainer hinsichtlich Fachwissen und Methodik und weiters das vermittelte Wissen als Functional Fitnestrainer in geeigneter Form weitergeben zu können. Nach der Absolviereung des Lehrgangs werden Sie in der Lage sein:
- Individuelle Functional Fitness Trainingseinheiten zu betreuen
- Personal Trainings zu Hause und in Fitnessstudios durchzuführen
- Individuelle Trainingseinheiten mit spezifischen Trainingsgeräten für Functional Fitness Trainings, wie Ropes, GunEx-Seilen, Pezziball, Therabänder, MFT Trainingsgeräten, Faszien Rollen usw. zu gestalten und zu begleiten
- Trainingspläne für Functional Fitness Trainings zu erstellen
- Methoden zur Regeneration und zur Leistungsverbesserung einzusetzen
Die Ausbildung ist für Personen konzipiert, die am Gesundheits- und Fitness-Management interessiert sind und sich ein Wissen in diesem Bereich erwerben oder bereits vorhandenes Wissen vertiefen wollen. Weiters ist diese Ausbildung eine gute Zusatzqualifikation für Masseure, Therapeuten sowie für Mitarbeiter von Fitness- und Gesundheitsbetrieben. Als Teilnehmer sollten Sie eine positive Grundeinstellung zu Bewegung und Gesundheit mitbringen. Überdurchschnittliche persönliche sportliche Leistungen oder spezielle Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Als Voraussetzung für den Lehrgang gilt eine abgeschlossene Berufsausbildung und ein Mindestalter von 18 Jahren sowie körperliche und geistige Eignung.
Als Voraussetzung für den Lehrgang gilt eine abgeschlossene Berufsausbildung und ein Mindestalter von 18 Jahren sowie körperliche und geistige Eignung
Mag. Gregor Rossmann ist Sportwissenschafter und Lehrgangsleiter der Ausbildung zum diplomierten Fitnesstrainer. Er ist Experte für ganzheitliches Gesundheitsmanagement. Er entwickelte ein erfolgreiches Abnehmkonzept und ist mit seiner Firma F-I-T Marktführer bei der Durchführung von Diätferien für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Er führt Seminare mit nationalen und internationalen Firmen mit den Schwerpunkten Gesundheit und Fitness durch und unterrichtet bei verschiedenen Gesundheitslehrgängen am WIFI Steiermark.
Mag. Harald Kusin ist Sportwissenschafter, Leistungsdiagnostiker und Personal Trainer. Er ist Gründer von "Die Körperschmiede" in Graz. Zusätzlich arbeitet er im Bereich der Leistungsdiagnostik für hiesige Grazer Fitnessstudios und der betrieblichen Gesundheitsförderung.
Mag. Dr. Walter Niederkofler ist Sportwissenschafter, Leistungsdiagnostiker, Fitness- und Gesundheitstrainer und Konditionstrainer des SK Sturm Graz. Er ist Experte für Ausdauer- , Koordinations- und Krafttraining.
Mag. Claudia Novak ist Sportwissenschafterin und Erwachsenenbildnerin. Sie unterstützt und berät Firmen, Vereine, Schulen und unterrichtet an Ausbildungs- und Weiterbildungsinstitutionen, die Interesse an einer langfristigen Rückenfitness haben.
MMag. Dr. Günter Polt ist Sportwissenschafter und Arzt für Allgemeinmedizin mit Ordination in Graz (Diplom Notarzt, Akupunktur, Fortbildungsdiplom), zertifizierter Trainer in der Erwachsenenbildung, Lehrbeauftragter und ärztlicher Leiter für verschiedene Gesundheitsausbildungen am WIFI Steiermark mit Schwerpunkt Anatomie und Physiologie, WIFI Trainer Award 2006.
Tanja Steiner ist dipl. Fitness und Personaltrainerin. Sie ist Gründerin von "Die Körperschmiede" in Graz und arbeitet zusätzlich im Bereich betrieblicher Gesundheitsförderung. Sie ist Expertin für Faszientraining.
Julian Köberl, BSc, hat Molekularbiologie studiert, daneben jobbte er an der Rezeption von TWINS. Dann absolvierte er den WIFI-Lehrgang zum Diplomierten Fitnesstrainer und nahm einen neuen Job im Fitnessstudio an –?als Fitnesstrainer: „Je nachdem wollen die Leute ihren Körper stärker definieren, abnehmen oder Muskelmasse zulegen. Vor allem aber möchten sie fitter und im Alltag belastbarer werden. Als ausgebildeter Fitnesstrainer kann man ihnen gezielt unter die Arme greifen. All das wird im WIFI-Diplomlehrgang Fitnesstrainer sehr gut abgedeckt. Wenn man Lust an Fitness und am Austausch mit coolen Leuten hat, ist diese Ausbildung definitiv perfekt!“
Gabriel Rossi war mehrfacher österreichischer Staatsmeister im Kunstturnen, bevor er verletzungsbedingt aufhören musste. Mittlerweile konzentriert er sich auf sein Studium der Sportwissenschaften und trainiert auch wieder: „Ich würde gerne in Richtung Personal Training oder Coach für Leistungssportler gehen. Dafür brauche ich den wissenschaftlichen Hintergrund aus dem Studium – aber auch das WIFI-Diplom Fitnesstrainer hat eine große Aussagekraft. Das weiß ich unter anderem von meinem Bruder, der hat auch eine Ausbildung zum Fitnesstrainer gemacht und ist bereits Trainer. Am WIFI ist die Theorie immer mit viel Praxis verbunden, die Trainerinnen und Trainer verfügen über viel Wissen und Erfahrung, das ist in der Branche bekannt.“
Ab sofort können Sie Kostenvoranschläge
direkt in Ihrem Warenkorb erstellen
Fügen Sie einfach verschiedene Kurse zu Ihrem Warenkorb hinzu und erstellen Sie danach Ihren gewünschten Kostenvoranschlag."
