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Möglicherweise können wir Ihnen auch eine Alternative zu diesem Kurs anbieten – rufen Sie uns einfach unter +43 316 602 1234 an. Wir beraten Sie gerne!
Einmalzahlung: 1.400,00 EUR
Fr 16.00-20.00, Sa, So 9.00-17.00
Kursdauer: 86 Stunden
Stundenplan
Seering 8
8141 Premstätten
Diplomlehrgang Pilatestrainer
Den Beginn des Diplomlehrgangs Pilatestrainer bildet der Grundlehrgang Gesundheit und Sport.
Im Grundlehrgang werden alle wesentlichen medizinischen, sporttheoretischen und rechtlichen Grundlagen für die Arbeit als Pilatestrainer erworben.
Denken Sie bei der Planung Ihrer Termine bitte daran, dass der Grundlehrgang Gesundheit und Sport vor dem Beginn des Diplomlehrgangs absolviert werden muss.
Wir empfehlen den Besuch des Infoabends an dem wie Sie individuell beraten können!
Ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur
Ein kontrolliertes und konzentriertes Pilatestraining führt zu einem neuen, verbesserten und bewussten Körpergefühl.
Die Pilates-Methode stärkt das Körperzentrum, kräftigt den Rücken, baut ein starkes Muskelkorsett auf, erhöht das Körpergefühl und verbessert die Beweglichkeit. Ein regelmäßiges Pilates-Training ist auch ein sinnvolles Training, um Rückenproblemen und Gelenksproblemen vorzubeugen.
Pilates widmet sich dem gesamten Körper, korrigiert muskuläre Dysbalancen und bringt so den Körper ins Gleichgewicht.
Die Ausbildung zum diplomierten Pilatestrainer beinhaltet alle wesentlichen Lehrinhalte aus den Bereichen Anatomie, Pilatesprinzipien und Mattwork.
Die in Theorie und Praxis vermittelten Kenntnisse garantieren, dass die Teilnehmer ihr erworbenes Wissen sofort und kompetent umsetzen können.
Der Lehrgang
Der Lehrgang mit einem Umfang von 86 Stunden umfasst folgende Fachbereiche:
- anatomische Grundlagen
- spezielle Anatomie
- spezielle Bewegungslehre Pilates
- Pilates-Prinzipien und Pilates-Ziele
- Pre Pilates Übungen
- "intermediate" Übungen sowie "traditional" Übungen auf der Matte
- verbales, visuelles und taktiles Anleiten
Inhalt im Detail
Modul 1
20 Stunden
- Anatomische Grundlagen - passiver & aktiver Bewegungsapparat
- Extremitäten- & Rumpfbewegungen den Muskeln (Muskelgruppen) zuordnen können
20 Stunden
- Spezielle Bewegungslehre Pre Pilates
- Praktische methodische Übungen
Modul 3
40 Stunden
- Spezielle Bewegungslehre
- Intermediate Pilates & Traditional Pilates
- Praktische methodische Übungen
- Methodischer Aufbau von Stundenbildern
- Unterrichtsdidaktik: verbale, visuelle & akustische Anweisung
6 Stunden
Die Teilnehmer der Ausbildung sind nach der Absolvierung des Lehrganges in der Lage, die Pilatesmethode in Form eines Personaltrainings und/ oder in Form von Gruppentrainings anzubieten und durch verbales, visuelles und taktiles Anleiten kompetent zu präsentieren und zu vermitteln.
Lernziele
- anatomische Grundlagen verstehen und erklären können
- spezielle Bewegungslehre Pilates anwenden können
- Pilates Prinzipien verstehen und umsetzen können
- Pilatesübungen erklären, durchführen und zeigen können
- Bewegungstrainer, Physiotherapeuten und Masseure, die sich fortbilden und ihr Angebot erweitern möchten
- Interessierte, die ihr Hobby zum Beruf oder Nebenberuf machen wollen
- Fitnesstrainer und Wellnesscoaches, die sich vertiefen und spezialisieren wollen
- Studenten der Leibeserziehung und Sportwissenschaften, die sich neben dem Studium eine Einnahmequelle schaffen möchten
Voraussetzung zur Teilnahme sind die Absolvierung des "Grundlehrgang Gesundheit und Sport" bzw. die Ausbildungen zum "Diplomierten WIFI-Fitnesstrainer" oder "Diplomierten WIFI-Wellnesscoach".
Für Absolventen anderer Ausbildungen im Bereich Gesundheit/ Fitness/Wellness erfolgt die Prüfung von Anrechnungen individuell.
Mag. Claudia Novak, Sportwissenschafterin, Bewegungstrainerin, Dipl. Wirbelsäulen- & Beckenbodentrainerin, Pilates Professionaltrainerin, European Education BodyArt® professional Trainer, Leitung und Durchführung von Firmenprojekten und Bewegungsseminaren
Aufgrund ihrer sitzenden Tätigkeit im Beruf hatte Ing. Sandra Schalk Probleme mit ihrer Haltung, daher absolvierte sie unter anderem den WIFI-Diplomlehrgang „Pilatestrainer“. Mittlerweile gibt sie selbst Kurse in einem Fitnessverein: „Mein Publikum ist breit gefächert, die Jüngsten sind um die 20, die Ältesten um die 60 Jahre alt. Auch die Männer machen begeistert mit, von Woche zu Woche werden es mehr Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Nach ein paar Wochen merkt man schon, wie der Körper sich verändert – man fühlt sich fit, vital, wesentlich relaxter und einfach gut. Ich möchte die Ausbildung auf keinen Fall missen und würde sie sofort wieder machen!“
Sandra Platzer ist OP-Schwester im LKH Univ. Klinikum Graz: „Ich habe einen stehenden Beruf mit einseitiger Belastung, war aber immer sportlich. Bei den ersten Rückenschmerzen stellte ich mir die Frage, was tun? Welche Übungen wären unter Berücksichtigung des Zeitfaktors am effektivsten? So entdeckte ich den WIFI-Diplomlehrgang Pilatestrainer. Die präzisen Übungen bewirken, dass sich die Haltung stabilisiert und aufrichtet. Dank des Muskeltrainings spürt man Rücken und Bauch wieder gut, was die Wirbelsäule entlastet. Wenn man die Übungen konsequent durchführt, fühlt es sich an, als sei das ganze Leben wieder in ‚Balance’ gekommen. Man schwebt richtig. Ich bin schwerstens begeistert!“
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