Alles was wir denken, glauben und erleben wird im gewaltigen Netzwerk Gehirn abgespeichert und beeinflusst unsere Gefühlswelt und unser Verhalten. Diese geistigen Inhalte sind ausschlaggebend für die Umsetzung von Zielen und Wünschen sowie für die Gestaltung des Lebens.
Einmalzahlung: 1.800,00 EUR
Mi 17.00-21.00, Sa, So 9.00-17.00
Kursdauer: 100 Stunden
Stundenplan
Seering 8
8141 Premstätten
Einmalzahlung: 1.800,00 EUR
Fr 9.00-17.00, Sa, So 9.00-17.00 / 1x Do 17.00-21.00
Kursdauer: 100 Stunden
Stundenplan
Seering 8
8141 Premstätten
Einmalzahlung: 1.850,00 EUR
Stundenplan unter www.stmk.wifi.at/mentaltrainer
Kursdauer: 100 Stunden
Stundenplan
Seering 8
8141 Premstätten
Einmalzahlung: 1.800,00 EUR
Fr, Sa, So 9.00-17.00
Kursdauer: 100 Stunden
Stundenplan
Leobner Straße 94
8712 Niklasdorf
Grundlehrgang Mentales Training
Glück beginnt im Kopf
Mentales Training (mens = lat. Geist, Denkkraft, Training = gezieltes Üben) ist das Erlernen, Üben und Verbessern von bestimmten Sprach-, Denk- und Vorstellungsprozessen.
Bewusst, systematisch, plan- und regelmäßig geübt, führt Mentales Training zu positiven und anhaltenden Veränderungen, zu gewünschten und den Anforderungen entsprechenden Zuständen bzw. zur Leistungssteigerung und Leistungsoptimierung.
Jeder Mensch konstruiert seine eigene Wirklichkeit in Form von Gedanken und Vorstellungen selbst. Diese geistigen Inhalte sind ausschlaggebend für die Umsetzung von Zielen und Wünschen sowie für die Gestaltung des Lebens.
Mit der Kraft bestimmter Gedanken und Vorstellungen können wir unser Leben angenehmer, erfolgreicher und zielgerichteter gestalten.
Die in den Modulen durchgeführten Methoden und Techniken des Mentalen Trainings sind sehr praxisorientiert und beruhen auf gesicherten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Schaffen Sie mit diesem Grundlehrgang erfolgreich Veränderungen für sich selbst und die Basis für Ihre Ausbildung zum Mentaltrainer. Er beinhaltet alle Grundvoraussetzungen, die wesentlichen Methoden und Techniken des Mentalen Trainings sowie die Anleitung zur persönlichen Umsetzung. Die positive Absolvierung des Grundlehrganges ist eine der Voraussetzungen, um in den „Diplomlehrgang Mentaltrainer' einsteigen zu können.
Inhalt im Detail
Einführung, Grundlagen Psychologie
- Organisation
- Überblick
- Kennenlernen
- Definition
- Unterlagen
- Lernplattform
- Aufbau und Funktion des Nerven- und Hormonsystems
- neueste Erkenntnisse aus der Gehirnforschung
- mentaler Kreislauf
- Lerntheorien
- Verhalten
- Erleben
- Motivation
- Kommunikation
- Gefühle
- Körper- und Umgebungswahrnehmung
- Sinneskanäle
- Selbstwert
- Stärken
- Werte
- Prägungen
- Kennenlernen unterschiedlicher erfolgreicher Entspannungstechniken
- Selbsterfahrung
- Mentale Stressbewältigungsstrategien
- Intergrative Bewegungsübungen
- Zielsetzungstraining
- Affirmationen und Selbstinstruktionen
- Visualisierung und Imagination
- Praktische Übungen
Change – Werkzeugkasten für Veränderungsprozesse
- Systemische Werkzeuge
- SOFT Analyse
- Fragetechniken
- LEB-Modell
- Zielcollage
- praktische Übungen
- Mentale Erfolgsfaktoren
- Visualisierungstechniken
- Selbstgesprächsregulation
- Prognosetraining
- Konzentration
- Praktische Übungen
- Persönliche Lebensbewältigungsstrategien: Erarbeitung, Präsentation
- Erstellung eines gemeinsamen Skriptums
- Planung
- Vorbereitung und Durchführung des eigenen mentalen Trainings
Praxisworkshop
- Steigerung der Umsetzungskompetenz
- Erfahrungsaustausch
- intensive Arbeit an eigenen Trainings- und Lebenskonzepten
- Orientierungsgespräche
- Umgang mit Grenzsituationen
- 3-Zonen-Modell
- Grenzen verschieben
- Klare Entscheidungen treffen
- Lehrgangsabschluss und Verleihung des Zertifikats
- Schaffung der Grundvoraussetzungen für ein erfolgreiches Mentales Training
- Erlernung und Umsetzung von Methoden und Techniken des Mentalen Trainings
- Verbesserung des beruflichen Erfolges sowie der eigenen Lebensqualität
- Personen, die für sich selbst Veränderungen im Sinne einer positiven Lebensführung wollen
- Alle, die sich ziel- und erfolgsorientiert weiterentwickeln wollen
- Lebens- und Sozialberater, Psychologen, Sportwissenschafter sowie andere Berufsgruppen im Rahmen ihres Berufsfeldes
- Alle im Coaching und Training tätigen Personen
Mag. Johannes Gosch, Lehrgangsleiter, Sportwissenschafter, Mentalcoach, Entspannungstrainer
Mag.a Birgit Freidorfer, Unternehmensberaterin, Persönlichkeitstrainerin, Systemischer Coach, Mentaltrainerin
Mag. Doris Kohlmaier, Bewegungswissenschfterin, Lektroin am Institut für Sportwissenschaften, Yogalehrerin
Mag. Gregor Rossmann, Sportwissenschafter, Mental- und Gesundheitscoach, Entspannungstrainer
DI Siegfried Schuster, Unternehmensberater, Systemischer Coach, Mentaltrainer, Zertifizierter Projektmanager
Mag. Thomas Tockner, Lehramt für Sport und Germanistik, Teamentwickler, Coach, Outdoortrainer
Mag. Uwe Triebl, Klinischer Gesundheitspsychologe, Sportpsychologe, Tennistrainer, Energetiker
Mag. Angelika Sebath-Pratter ist Soziologin und als diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegeperson in Graz beschäftigt. Zusätzlich führt sie mit ihrem Mann Stefan die Firma Easymind Mentaltraining, die auf Feuerläufe und Seminare spezialisiert ist: „Die Lebensqualität für sich und andere zu verbessern, hat mich schon immer interessiert. Mentaltraining ist ein Weg, wie man Eigenverantwortung im Leben übernehmen kann. Auch als Elternteil profitiert man davon – wenn es einem selbst gut geht, strahlt man diese Zufriedenheit auch aus. Und das wiederum wirkt sich auf die ganze Familie aus!“
Martin Sommer ist gelernter Elektrotechniker, Baustellenleiter und eingetragener Mediator: „In meinem Hauptberuf ist man direkt mit der Technikflut konfrontiert. Die Schnelllebigkeit der Zeit überrennt uns Menschen geradezu. In der WIFI-Ausbildung zum Mentaltrainer lernt man, auch einmal stopp zu sagen. Man muss zwischendurch langsam durchatmen und ruhig werden, um wieder frisch an die Arbeit gehen zu können. Man kann aber auch Ruhe für andere verbreiten – die Folge sind weniger Fehler sowie zufriedene Mitarbeiter und Kunden. Die Kraft der Gedanken kann sehr viel bewirken. Seit den Mentaltrainer-Lehrgängen am WIFI gehe ich sehr viel achtsamer und ruhiger durchs Leben.“