Stark durch den Arbeitsalltag - selbst in stressigen Zeiten

Der berufliche Alltag bringt häufig Belastungen mit sich: hoher Druck, ständige Veränderungen, schwierige Situationen oder persönliche Rückschläge. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre innere Stärke gezielt aufbauen und pflegen. Sie entdecken Wege, mit Herausforderungen gelassener umzugehen, Stress besser zu bewältigen und auch in turbulenten Zeiten handlungsfähig zu bleiben. Mit praktischen Übungen, Impulsen zur Selbstreflexion und konkreten Werkzeugen entwickeln Sie Schritt für Schritt mehr Standfestigkeit, Klarheit und Zuversicht – für sich selbst und im Umgang mit anderen.

Was Sie daraus mitnehmen:

• Werkzeuge zur mentalen Stabilisierung in belastenden Situationen
• Neue Perspektiven auf Herausforderungen und Veränderungen
• Techniken zur besseren Stressbewältigung und emotionalen Selbststeuerung
• Klarheit über eigene Stärken, Ressourcen und Denkgewohnheiten
• Strategien zur Selbstmotivation und zum Umgang mit Druck
• Mehr Gelassenheit, Selbstwirksamkeit und Ausdauer im Berufsalltag

• Der Fokus liegt auf konkreten Alltagssituationen
• Eigene Erfahrungen werden reflektiert und in neue Handlungsmöglichkeiten übersetzt
• Übungen sind leicht umsetzbar und nachhaltig wirksam
• Sie gewinnen mehr innere Ruhe und Klarheit – auch in schwierigen Momenten
• Das Seminar stärkt Kopf, Herz und Haltung gleichermaßen

Das Seminar richtet sich an Berufstätige, die in herausfordernden oder stressintensiven Situationen mehr innere Stärke, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit entwickeln möchten.

Welche Verpflegung erhalte ich während des Seminars?
Während des Seminars wird eine umfassende Verpflegung angeboten: eine Vormittagspause, ein Mittagessen inklusive eines alkoholfreien Getränks, sowie eine Nachmittagspause.

Wo finde ich allgemeine Informationen zur Kursorganisation?
Weitere allgemeine Informationen zur Kursorganisation (An-/Abmeldung, Kursbesuch, Bezahlung, Storno etc.) finden Sie in den FAQs (Service -> FAQ).