Diplomlehrgang Yogalehrer

Diese 300h-Ausbildung verbindet die traditionellen Wurzeln des Yoga mit modernen Erkenntnissen aus Anatomie und einem zeitgemäßen Verständnis von Nervensystem und Regulation.

Im Mittelpunkt stehen eine funktionelle, präzise Asana Praxis, Atem- und Regulationsarbeit, Meditation sowie die Auseinandersetzung mit der Yogaphilosophie und Alltagsbezug.
Die Ausbildung schafft Raum für persönliche Entwicklung und fachliche Tiefe. Theorie und Praxis greifen ineinander, sodass aus Wissen Erfahrung wird – und aus Erfahrung Kompetenz für einen verantwortungsvollen, zeitgemäßen und lebendigen Yogaunterricht.

Die Inhalte im Detail

Grundlagen des Yoga – Ursprung,
Philosophie & Praxisbezug
20 Einheiten

• Organisatorisches und Inhalte, Kennenlernen, Prüfungsmodalitäten
• Philosophie, Tradition, Geschichte, Patanjali – Der 8-gliedrige Pfad, Yogarichtungen & Yoga Wege, Yoga im westlichen Kontext, Psychologie des Yoga

Asana & Praxis – Aufbau,
Ausrichtung & Unterrichtsstile
60 Einheiten

• Asanalehre & Alignment (Vorbereitende Übungen, Sonnengruß und Variationen, Mondgruß, Asanas, Entspannung)
• Yogaflows (Kreatives Sequencing & Stundenaufbau, Variationen)
• Indikationen und Kontraindikationen, Hilfsmittel, Anpassungen & Hands-on
• Unterrichtsstile: Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Nada Yoga

Innere Praxis - Atem, Nervensystem & Meditation

28 Einheiten

• Fakten und Daten zur Atmung, Atemarbeit, Pranayama- & Reinigungstechniken, Atem und Beckenboden
• Nervensystem und Regulation, Trauma-sensible Grundprinzipien
• Meditationsformen, Yoga Tradition, moderne & somatische Ansätze
• Yoga Nidra & Tiefenentspannung

Vertiefung des Yoga – Tradition,
Lebensweise & Praxis

24 Einheiten

• Vertiefung Yoga Sutra & Bhagavad Gita
• Ayurveda & Gunas – Lebensweise, Ernährung & Geist
• Vertiefende Praxis (Pranayama & Atembewusstsein, Mudras & Shatkriyas, Vertiefende Asanapraxis – Umkehrhaltungen, Rückbeugen, Armbalancen…, Bhakti Yoga/Mantren)

Ganzheitliche Anatomie – Bewegung, Wahrnehmung & Energie im Yoga

32 Einheiten

• Anatomie in Theorie und Praxis, Anatomie in Bewegung im Kontext der Asanas und Flows
• Energetische Anatomie (Chakren, Nadis, Koshas, Bandhas)

Unterrichtskompetenz – Didaktik,
Sprache & Präsenz

32 Einheiten

• Stundenaufbau, Vermittlung & Methodik, Sprache & Stimme, Lehrauftritte & Feedback

Vielfalt der Yogapraxis & ihre Anwendungsfelder

16 Einheiten

• Schwangerschafts- & Rückbildungs-Yoga, Partneryoga & Acro Yoga, Nuad Thai Yoga Bodywork, Yoga am Arbeitsplatz, Yoga am Stuhl & Seniorenyoga

Yoga als Beruf – Recht, Organisation & Marketing

8 Einheiten

• Gewerbe- und Steuerrecht, Betriebswirtschaftliche Grundlagen, Marketing - Positionierung und professionelle Präsentation

Integration - Praxis, Reflexion & Abschluss

80 Einheiten

• Eigene Praxis & Selbststudium, Hausübungen & Fallbeispiele
• Angeleitete Unterrichtspraxis + Reflexion (5 eigenständig geplante Einheiten)
• Hospitation & aktive Teilnahme + Reflexion (5 Einheiten), Teilnahme von mindestens fünf Yogaeinheiten bei unterschiedlichen Lehrer:innen oder in verschiedenen Studios
• Lehrauftritte (praktische Prüfung) und Gemeinsames Abschlussgespräch (mündliche Prüfung)
• Projektarbeit: individueller Themenschwerpunkt

Verfassung einer Diplomarbeit

• Selbstgewählter Themenschwerpunkt aus dem Yogabereich zur Vertiefung, Umfang 10 – 15 Seiten.
• Theoretischer Hintergrund und praktische Anwendung (z.B. Stundenkonzept, Workshopformat, Kursformat)
• Feedback durch BetreuerIn der Arbeit

• Grundlagen der Yogaphilosophie verstehen und in die Praxis einordnen
• Gesundheitsfördernde Asanas und Flows kennenlernen und korrekt anleiten können
• Atem- und Meditationstechniken kennenlernen und anwenden
• Yogaeinheiten sicher, individuell und zielgruppengerecht planen und unterrichten können
• Erweiterung und Vertiefung von Yoga in Theorie und Praxis
• Transfer von theoretischem Wissen in die praktische Anwendung
• Verbesserung der eigenen Lebensqualität
• Integration von Yoga in den eigenen Alltag
• Vertiefung eines individuellen Themenschwerpunkts mit praktischer Umsetzung (Projektarbeit)

• Alle, die Yoga fundiert erlernen und praktizieren möchten
• Alle, die gerne gesundheitsorientiertes Yoga in Einheiten anbieten wollen
• Absolvent:innen der vorherigen Yogatrainer-Ausbildung am WIFI, späterer Einstieg möglich
• Yogapraktizierende mit einer vergleichbaren Ausbildung, die ihre Fähigkeiten als Yogalehrer:in vertiefen möchten (nach einem Aufnahmegespräch in dem die Vor-Erfahrungen und Ausbildungen besprochen werden)
• Fitnesstrainer, Wellnesscoaches, Übungsleiter, Lehrwarte, Instruktoren, Trainer und Sportwissenschaftler, die sich vertiefen und spezialisieren möchten
• Ärzte, Physiotherapeuten, Masseure oder in anderen Gesundheitsberufen tätige Personen, die sich fortbilden und ihr Angebot erweitern möchten