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Anatomie in Bewegung
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Inhalte
In diesem Seminar erwartet Sie ein faszinierender Einblick in die Arbeitsweise der Muskeln kombiniert mit viel Bewegung - in Theorie und Praxis.
ZEIT 8 Stunden
Stundenplan
Tageskurs
LERNMETHODE Trainer:in
Kursnummer: 5423014
200,00 EUR Kursnummer: 5423014
Zusatzinfo:
Sa 9.00-17.00
ZEIT 12 Stunden
Stundenplan
Wochenendkurs
LERNMETHODE Trainer:in
Kursnummer: 5423013
200,00 EUR Kursnummer: 5423013
Zusatzinfo:
Fr 16.00-20.00, Sa 9.00-17.00

Anatomie in Bewegung

INHALTSVERZEICHNIS
  1. Inhalt
  2. Lehrbeauftragte/r
Inhalt

Rumpfstabilität durch Core Training oder Beweglichkeit durch Yoga und Pilates - diese Schlagworte erleben einen neuen Höhenflug.
Doch welche Muskeln müssen wir dafür einsetzen, kontrahieren, unterstützen und stabilisieren die Strukturen?
Muskeln kennen, einsetzen und spüren lernen erhöht die Freude an richtiger Bewegungsumsetzung. So werden Stützpositionen, Rumpfstabilität, Dehnpositionen und Mobilisationen zu einem spannenden Körpererlebnis!

Lehrbeauftragte/r
Mag. Claudia Novak
Mag. Claudia Novak, Erwachsenenbildnerin, Personalcoach, Sportwissenschafterin, Bewegungstrainerin, Dipl. Wirbelsäulen- & Beckenbodentrainerin, Pilates Professionaltrainerin, Leitung und Durchführung von Firmenprojekten und Bewegungsseminaren
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