Mentalcoaching für Arbeitsplatz und Freizeit

Steigende Anforderungen, hoher Druck, dazu vielleicht Unsicherheit und Konflikte am Arbeitsplatz! Das Fazit: Wir fühlen uns nicht wohl! Dieses Gefühl entsteht in unserer hektischen Zeit immer öfter. Daher ist es besonders wichtig, sich selbst zu stärken und die eigenen psychischen Ressourcen zu aktivieren.Entwickeln Sie Strategien für mehr Wohlbefinden in der Arbeit. Sie werden eingeladen den Blickwinkel auf die positiven Momente zu verändern und sich selbst, ihr "eigenmächtiges Gehirn" im Alltag zu beobachten, das keinen unwichtigen Beitrag zu unserem Wohlbefinden leistet. Lernen Sie "Nein" sagen und gut zu sich selbst sein.

Anrufen

Aktuelle Termine
Vergangene Termine

Neue Termine sind in Planung

Derzeit ist kein Kurs verfügbar. Wir informieren Sie gerne, sobald der nächste Kurstermin fixiert ist. Klicken Sie auf die nachfolgende Schaltfläche, um die Erinnerungsfunktion zu aktivieren.

Möglicherweise können wir Ihnen auch eine Alternative zu diesem Kurs anbieten – rufen Sie uns einfach unter +43 316 602 1234 an. Wir beraten Sie gerne!

Do 9.00-17.00
Kursdauer: 8 Stunden
Stundenplan

Grazer Straße 14
8650 Kindberg

Kursnummer: 87861012

Do 9.00-17.00
Kursdauer: 8 Stunden
Stundenplan

Leobner Straße 94
8712 Niklasdorf

Kursnummer: 87861022

Mentalcoaching für Arbeitsplatz und Freizeit

Inhalt

individuelle Stärken erkennen und stärken
sei gut zu dir selbst - die Wirkung von Selbstempathie
Achtsamkeitsübungen - raus aus Gedankenspiralen
positives Selbstmanagement - Optimismus steigern
unser kompetentes Unterbewusstsein
üben von positiver Aufmerksamkeitsfokussierung

Ziele:

achtsamer Umgang mit sich selbst
Stärkung der eigenen Ressourcen und des Selbstvertrauens
die Nutzung der Kraft positiver Aufmerksamkeitsfokussierung
Kennenlernen neuer Strategien für mehr Wohlbefinden
Abstand durch einen Perspektivenwechsel