Ihr Arbeitsgebiet wird umfangreicher, Sie sollen sich auf mehrere Aufgaben gleichzeitig konzentrieren und noch vieles mehr – damit steigt auch Ihr Stresspegel. Im Seminar reflektieren Sie Ihren Arbeitsstil und erfahren, wie Sie Ihre Arbeitstechniken verbessern und Ihre Aufgaben termingerecht erledigen können. Sie lernen Strategien zur Stressbewältigung und zur Erhaltung einer ausgewogenen Life-Domain-Balance kennen und erfahren
außerdem, wie Sie Ihre persönlichen Stärken nutzen und die Zusammenarbeit mit unterschiedlichen Menschen effizienter gestalten.

Inhalt

• Konkrete Ziele definieren und zielorientiert arbeiten
• Prioritäten setzen und die eigenen „Erfolgsverursacher“ kennen
• Ein realistisches Zeit- und Terminmanagement erarbeiten
• Zeitdiebe und Störfaktoren minimieren
• Arbeitsabläufe standardisieren und rationalisieren – Arbeiten mit Checklisten
• Entstehung, Arten und Ursachen von Stress und die Grenze zu Burnout
• Strategien zur Stressbewältigung und zur Erhaltung der Life-Domain-Balance
• Warum „ticken wir“ so unterschiedlich? – persönliche Stärken in der Zusammenarbeit mit verschiedenen Menschentypen effizient einsetzen („Metaprogramme“)

Führungskräfte und Mitarbeitende