Sporternährung - Professional

Über Sporternährung kursieren viele Mythen. Fakt ist, dass Ernährung ein wesentlicher Bestandteil des Trainings ist. Schwerpunkt der Sporternährung ist die Förderung und Unterstützung der physiologischen Leistungsfähigkeit und Regeneration sowie der positiven Beeinflussung der Körperzusammensetzung durch eine bedarfs- und sportartgerechte Ernährung. 
 
Im WIFI-Lehrgang Sporternährung Professional geht es um Kenntnisse, die Hobby- und Leistungssportler zu optimaler Leistungsfähigkeit führen.

• Erlernen der verschiedenen Grundnährstoffe
• In welchem Ausmaß sollten Kohlenhydrate, Eiweiß / Protein und Fette in der Sporternährung vorkommen?
• Wasserhaushalt / Sportgetränke
• Trinken im Kraftsport, Ausdauersport und Leistungssport
• Trinken für optimale Leistungsfähigkeit und Regeneration
• Erlernen der wichtigsten Vitamine
• Was hält mich leistungsfähig, lässt mich schnell regenerieren und fördert mein Wohlbefinden 
• Sport Supplemente
• Basis-, Vorwettkampf-, Wettkampf- und Nachwettkampfernährung

• Ideal für Leistungs- und Hobbysportler
• Als Ergänzung für Trainer und Betreuer 
• Interessierte aller Fachrichtungen